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Bilan évolutif à mi parcours de 2018 – Poser mes intentions pour la suite de 2018

Bilan évolutif à mi parcours de 2018 – Poser mes intentions pour la suite de 2018

Mes intentions pour 2018 : me déployer, laisser mon coeur me guider et m’ouvrir à la vie ça t’inspire ? Et toi ?

OUTIL MAGIQUE AYANT FAIT SES PREUVES AU FIL DES ANNEES

Cette année où tout va très très très vite…

Il paraît judicieux de prendre dès maintenant, ce temps pour un bilan à mi-parcours.

Pour observer les changements intérieurs et extérieurs dans votre vie et réajuster vos intentions pour la fin de l’année 2018 en fonction de la nouvelle personne que vous êtes désormais au monde…

Je m’en réjouis à l’avance.

Créé par Corinne Vidal Dollon

Je partage avec plaisir un outil magique que j’ai imaginé au fil des années il te permet de prendre conscience par toi-même de ton influence sur ta vie par ton état de présence au quotidien et ton pouvoir d’intention qui va se développer laissant la magie opérer.

Il est crucial pour devenir acteur de sa vie de ne pas attendre que les choses arrivent d’elles-mêmes. Nos pensées émettent un champ énergétique qui créé une fréquence qui va attirer notre réalité.

Souvent, nous focalisons sur ce que nous ne voulons pas et attirons de ce fait ces désagréments. Il est temps de devenir responsable de sa vie et de la prendre en main en allant chercher au fond de soi ses aspirations les plus profondes. Comment obtenir ce que je ne sais pas vouloir ?

Et étonnamment la plupart des personnes ne savent pas ce qu’elles veulent. Et de ce fait n’obtiennent pas les changements désirés au plus profond d’elles-mêmes. Pour ceux qui n’ont pas vu la vidéo donnée dans le dernier article, je vous la recommande à nouveau car c’est une mine d’or.

Documentaire de Tristrya : Le pouvoir de l’intention : https://www.youtube.com/watch?v=70Xg0cclf5Q

Afin de prendre de la hauteur sur les événements de notre vie et d’en chercher la signification, le sens profond de ce qui nous arrive pour nous faire avancer, je te propose ce bilan de fin d’année, outil que j’ai créé il y a 10 ans et qui a transformé ma vie.

Lorsque je revois les anciens bilans, je prends conscience de mon évolution et des merveilleux cadeaux que la vie m’a faits. Offre-toi ce temps (tu gagneras des années de bonheur !) pour faire le point si tu souhaites vivre pleinement l’année d’ouverture qui s’offre à toi. Après les grands bouleversements de 2017, pose bien tes intentions pour recouvrer le calme et naviguer en mer calme.

PROTOCOLE COEUR A CORPS© DE CORINNE VIDAL DOLLON : 

ETAPE 1 DU PROTOCLE A MI PARCOURS DE L’ANNEE

  1. Prendre un cahier ou 6 feuilles blanches. Note en haut de chaque page le nom des mois : janvier 2018, février 2018… jusqu’à juillet 2018.
  2. Je te conseille si tu utilises un cahier de prendre plusieurs pages blanches par mois pour avoir suffisamment de place
  3. Installe-toi tranquillement avec ton carnet et rappelle-toi… en janvier 2018 que s’est-il passé pour moi ? qu’ai-je gardé de ce mois ?… plonge dans ce qui reste en toi d’important et noteztout ce qui te vient.
  4. Dans un premier temps, ne prends pas ton agenda, va chercher dans ta mémoire. Plus tu auras vécu en pleine conscience, plus les détails seront précis. Accueille sans jugement d’avoir des blancs et de ne pas te rappeler. Peut-être qu’un des objectifs de l’année suivante sera d’être plus présent à toi-même !! c’est ça l’évolution.
  5. Faire la même chose pour les 6 premiers mois de l’année au fur et à mesure que tes souvenirs remontent. Pas une obligation de suivre la chronologie de l’année, dès que tu te rappelles d’un moment important, d’une rencontre, d’une fête agréable, d’un désagrément, d’un obstacle dépassé, d’un changement… tu le notes sur la feuille du mois correspondant (même si la date est approximative, ce n’est pas grave).
  6. Prends le temps sur plusieurs jours de compléter ton année. (des rêves, des flashs vont te revenir, pense à demander avant de t’endormir).

ETAPE 2

  1. Prends un temps pour avoir une vue d’ensemble de ton début d’année 2018 ? Qu’as-tu retenu ? Observe sans jugement, objectivement.
  2. Puis observe plus attentivement les zones de turbulences. Qu’ai-je compris aujourd’hui de cette situation, qu’ai-je tiré comme enseignement de cette épreuve ? Suis-je resté(e) en position de victime, en accusateur ou sauveur ou ai-je osé regarder de l’autre côté de mon iceberg, dans mes profondeurs ? Ai-je mené des actions, pris des décisions pour changer ce que j’avais à changer ou lâcher ce que je devais accepter… ou me suis-je laissé embarquer, guider par mes peurs, ma colère, ma tristesse ? Qu’est-ce que je comprends des messages de début 2018 ? ET AVEC BIENVEILLANCE… tu vas mettre en évidence les comportements justes que tu as su mener et les schémas négatifs dans lesquels tu es resté(e) coincé(e). 
  3. A quoi suis-je encore accroché(e) ? Est-ce que je ressens plus de détachement (pour mon travail, le paraître, la possession…) ? vis-à-vis de mes proches (moins d’attentes, de la distance possible, du lâcher prise…) ?
  4. Sois reconnaissant(e) pour ce qui t’as fait grandir, te dépasser, t’épanouir… pour tous les pas que tu as posés vers plus de vérité, d’authenticité, de liberté, d’espoir, d’amour…
  5. Quelles nouvelles ressources j’ai réussi à déployer en ce début d’année 2018, qu’ai-je renforcer, assumer, fait grandir ? Qu’ai-je entrepris pour moi ? Que me suis-je offert en 2018 (pas que sur le plan matériel aussi sur le plan physique (ex : du sport, mieux manger, prendre du temps, me former, rencontrer de nouvelles personnes…), psychique (dépasser une peur, oser dire non, su demander de l’aide….) émotionnel (mieux accueillir mes émotions, dire ce que je ressens…) et spirituel (méditer, me relier plus à moi-même, partager, donner de mon temps, créer, aimer…)

ETAPE 3

  1. Dans un troisième temps qui peut venir plus tard, je dresse ma lettre de vœux à l’univers.
  2. Pour la fin de 2018, qu’est-ce que je veux vraiment ? Quelles décisions, orientations je veux donner à ma vie ? Qu’est-ce que je veux garder ? Qu’est-ce que je veux changer ? Qu’est-ce que je souhaite accepter tel que c’est ?
  3. Quelles promesses suis-je capable de m’offrir en cadeaux pour cett fin d’année 2018 ? Qu’est-ce que je désire pour moi ? (pense aux 4 dimensions de ton être) ?
  4. Ce que je veux offrir à ma famille, mes proches, les gens que j’aime ?
  5. Ce que je souhaite développer pour mon travail, mes passions, mes loisirs ?
  6. Pour le Monde (mon quartier, ma ville, mon pays, le monde…) ? ai-je envie de participer, de donner de mon temps, de mon argent, de mes idées, de mon énergie ?

J’aime cette prière attribuée à Marc Aurèle pour m’aider à avancer. Nous l’utilisons dans chaque atelier. Elle aide à prendre notre part de responsabilté (pas de culpabilté !! c’est au contraire assumer ses choix) dans ce que nous vivons :

“Que j’ai le courage de changer ce que je peux changer

La sagesse d’accepter ce que je ne peux pas changer

et le discernement pour savoir faire la différence entre les deux.”

ETAPE 4

  1. Je peux prendre une grande feuille et découper dans les magazines des mots, photos, articles qui correspondent à ce que je veux recevoir en 2018. Et je fais mon panneau d’intentions que je garde en visuel dans un endroit où je pourrai le contempler et me rappeler mes engagements, mes désirs et mes envies…pour perséver à les tenir.

Je te souhaite de prendre ce temps pour faire le point, prendre du recul, comprendre les choses sous un autre angle. Peut-être qu’une difficulté de début d’année s’avère être positive désormais et t’ouvre à de nouvelles perspectives ?

L’important est de sortir de la plainte, de la victimisation pour regarder le panorama et décider de changer le décor s’il ne convient pas.

C’est simple n’est pas facile car cela demande du courage, de la volonté et de la persévérance…

mais ce n’est pas facile non plus de subir, de souffrir, de râler, de se plaindre et de se sentir impuissant… c’est ce que je me dis lorsque je suis tentée de baisser les bras… “tu vas perdre plus d’énergie à subir qu’à agir… et au moins tu auras essayé !”

J’obtiens ce que je veux au plus profond de moi parce que je le rêve, cela me fait vibrer et attire à moi ce qui résonne à cette vibration. Rêver, poser mes intentions en toute chose donnent une énergie et une couleur merveilleuses à ma vie.

Je te souhaite d’élever ton niveau de conscience, de présence et de cœur pour être plus en phase avec toi-même, les autres et le Monde. En ce moment, il est plus facile d’accéder à ce paradigme, ce que j’ai mis 10 ans à dépasser, tu le vis maintenant en quelques mois.

Laisse un commentaire sous l’article si tu souhaites partager ton expérience.                       

Alors belle route, beau voyage. Je t’accompagne de tout mon cœur…           

Corinne

Les articles de Corinne Vidal Dollon peuvent être partagés de façon intégrale (sans coupure) et en signalant le nom de l’auteur et l’adresse du site : https://coeuracorps.fr – Merci à toi pour le respect de mon travail.

Tu peux télécharger ce PDF pour avoir le protocole près de toi.  Poser mes intentions pour 2018 – Corinne Vidal Dollon

S’ouvrir à sa puissance, sa bienveillance et son intuition – Un espace pour honorer son Féminin Sacré

S’ouvrir à sa puissance, sa bienveillance et son intuition – Un espace pour honorer son Féminin Sacré

S’ouvrir à sa puissance, sa bienveillance et son intuition… en présentiel ou en ligne

 

ça m’intéresse… plus d’infos

 

Postulats de départ

  • Nous vivons dans notre réalité qui nous sommes à l’intérieur.
  • Nous pouvons faire évoluer notre réalité en nous transformant de l’intérieur.
  • Chacune possède les clés de son processus Alchimique
  • Nous possédons un trésor à l’intérieur de nous qui ne demande qu’à être révélé.

Où ?

Ce cercle se vit en présentiel pour la magie de la pratique ensemble (9 rendez-vous dans l’année selon tes possibilités) sur Labastide Marnhac. Je mets à ta disposition ma baguette magique animatrice de l’Âme

et/ou

de chez toi en ligne par le partage des outils et pratiques sur une page privée Facebook

 

Comment ?

Partage d’un thème d’exploration par mois. Enseignements par la vidéo du mois, un livret d’exploration avec des exercices inspirants et une méditation par mois

 

Participation financière ?

Participation consciente pour le cercle en présentiel dans un juste équilibre entre ce que tu reçois et ce que tu peux donner. Tu participes en conscience aux frais pour la salle, le matériel et pour le temps de préparation de l’animatrice)

3 mois de partages pour celles qui suivent en ligne et veulent accéder aux vidéos, pratiques et méditations  (je proposerai une réinscription pour la suite en mai) : 35 euros 

Je me lance

Pourquoi la naissance de ce cercle en présentiel ou en ligne ?

Parce que c’est le moment de déployer notre puissance féminine pour apporter au monde à la fois notre énergie féminine (bienveillance, protection, douceur, sensibilité, intuition, beauté, volupté…) combiné à notre énergie masculine que nous avons réactivée ces dernières années (engagement, volonté, affirmation de soi, audace, puissance…)

Le monde a besoin de quitter la troisième dimension, celle de l’ego et du pouvoir pour se recréer à partir de la quatrième dimension, celle du Cœur et de la cinquième dimension qui est actuellement activée, celle de la Joie.

♥ Parce que chacune, dans notre simplicité, notre humilité, notre individualité, nous pouvons semer les graines de demain en faisant notre part, à notre échelle, selon nos moyens, autour de nous. Le cercle va nous rassembler pour maintenir notre En-vie, nous sentir plus fortes dans la co-création et nous soutenir dans la sororité.

Comment ? J’ai bien envie mais à moi toute seule ?

Eh bien, la bonne nouvelle c’est que tu ne l’es plus !

Si tu te sens inspirée à t’inscrire à ce cercle, c’est que quelque chose en toi s’est senti attiré, appelé, inspiré… par l’intitulé et les intentions. Quelque chose en toi est prêt à ce retour à Toi-m’aime.

Bravo à toi pour ton audace, l’écoute de ton intuition et ton envie de t’exprimer pleinement, librement et vibratoirement.

Il ne s’agit pas de FAIRE quoi que ce soit. Pas de banderoles, de manifestations dans la rue, de slogans, de réunions, de persuasion…

Rien de tout cela. Notre changement va venir de nous, par la transformation intérieure que nous expérimentons, par notre ouverture, notre respect et notre Bienveillance. Le processus alchimique se met en place dès que nous connectons la partie la plus magique (élevée, joyeuse, aimante, vibrante…) de nous. Nos pratiques et notre présence à nous-même au quotidien vont ouvrir notre cœur encore davantage pour nous aligner et nous aider à rayonner dans nos paroles, nos actions, nos pensées.

« Sois le changement que nous tu veux voir dans le Monde », disait Gandhi.

Alors juste : SOIS !

 

Notre sagesse, notre Beauté révélée inspireront… Pour le moment, nous semons en nous ces graines pour qu’elles poussent et prennent Vie.

Lorsqu’elles seront intégrées, nous pourrons semer ces graines autour de nous par notre présence alignée et joyeuse. Nous pourrons alors partager et récolter les fruits de « l’Âme Agit » répandue dans la Vie.

De nombreux cercles existent partout dans le monde pour soutenir cette intention. Des livres, des formations sortent tous les jours. Pourquoi ?

Parce qu’il est temps. Parce que nous sommes prêtes.

 

Le processus de libération de la fée, magicienne… de la Vie

Il est simple. Petits pas par petits pas. Les effets magiques viennent de la répétition de nos actions justes qui nous permettent d’être la meilleure version de nous-mêmes.

Alors indulgence et non jugement pour les jours sans… Simplement, avec foi, reposer les intentions et repartir dans la direction du cœur.

Agissons chacune et ensemble, concrètement au quotidien pour :

  • Prendre soin de nous, puis des autres
  • Honorer notre Beauté
  • Exprimer notre créativité
  • Développer notre intuition
  • Elever notre niveau vibratoire
  • Développer nos dons
  • Jouer notre Vie
  • Tout est déjà en chacune de nous et demande simplement à être réactivé. Il s’agit de laisser naître, grandir et se déployer ce niveau vibratoire sacré dans notre quotidien. Cette élévation intérieure va révéler nos dons et talents qui nous sont propres pour pouvoir les manifester dans notre Vie et apporter au Monde nos pépites.
  • L’intention posée dans le cœur est cruciale. Nous posons dans notre cœur notre décision d’oser aller explorer, développer et incarner cette dimension sacrée de nous-même. Nous activons alors notre puissance divine par notre choix intérieur.
  • Nous nous ouvrons à un espace d’éveil à notre Féminin Sacré, grande source de sagesse et d’inspiration, d’intuition, de bonté, de beauté et de joie.

 

Remercions-nous de nous laisser goûter cette « mère-veilleuse » âme qui vit en nous et ne demande qu’à se jouer.

 

Qu’est-ce que le Féminin Sacré ?

Il est émouvant de commencer ce cercle alors que Sylvie Bérubé, créatrice de l’Ecole du Féminin au Québec vient de décéder. Elle a choisi de partir sachant sûrement que ses messages avaient été entendus et que partout dans le monde des cercles de fées, magiciennes, chamanes, guérisseuses, femmes médecines, sages-femmes, sorcières… se forment pour poursuivre son œuvre.

Vous trouverez une mine d’or sur son site : http://femininsacre.com/tag/sylvie-berube/

Autre site d’une grande beauté et richesses : http://www.essenti-elles.com

Le féminin sacré n’est pas seulement réservé aux femmes. Les hommes possèdent aussi cette énergie, tout comme nous avons une énergie du masculin sacré en nous.

Cependant, par notre sensibilité et notre mission de porter et protéger la Vie, nous sommes plus sensibles à cette énergie et possédons en nous cette matrice de pouvoir magique dans notre utérus.

Autrefois été bafouées, humiliées, violentées, brûlées, diabolisées…, celles qui avaient connecté cette énergie. Car cette force sacrée détient une puissance infinie qui a souvent effrayé le monde patriarcal. Pourtant, autrefois, il a fort, fort longtemps, le monde était un monde matriarcal, les femmes des déesses, prêtresses, dispensatrices de soins et de plaisirs, guérisseuses et envoûteuses… Leur puissance créatrice était honorée

Pour découvrir l’histoire des pouvoirs du féminin sacré dans l’Histoire de l’humanité, tu peux lire le dernier livre d’Odile Chabrillac, chez Solar :

 

    

Le pouvoir divin

Les femmes qui ont osé depuis la nuit des temps sortir de l’ombre et déployer leurs mystères ont su développer leurs dons divins d’intuition, de guérison, de reliance avec l’invisible, la nature, les plantes, les animaux… Elles ont donné vie aux femmes chamanes, sorcières, femmes-médecines, guérisseuses que nous connaissons dans les mythes, contes et dans de nombreux récits de par le Monde.

Aujourd’hui, il est possible de déployer cette énergie à Cœur ouvert, sans être obligées de nous cacher ou de nier ces dons divins en nous.

De très nombreuses femmes allient des savoirs académiques reconnus à des savoirs plus subtils et spirituels. Et l’alignement de ces deux forces Terre/Ciel (ramener dans la matière le Divin) donne naissance à une ouverture de Cœur et de Conscience grandissante.

Ex : Sophie Guedj Mettey, formée à Sciences Po et créatrice de la formation en ligne : Communiquer avec les Êtres de lumière … Corine Sombrun, journaliste devenue chamane lors d’un voyage en Mongolie ; la psychologue Claire Marie et son ouvrage : comment je suis devenue chamane ; Myriam Beaugendre, psychologue devenue soignante chamane en Amazonie… et il y en a tant d’autres

Site de Claire Marie : https://www.psychologuechamane.com/claire-marie/

Formation en ligne que je vous recommande : https://www.serelierasonguide.com/formation-communiquer-avec-les-etres-de-lumiere/

Le Féminin Sacré à la mode ?

Tous les jours de nouveaux sites, de nouveaux ouvrages révèlent cette énergie déployée annonciatrice de renouveau.

De nombreux rassemblements de femmes ont lieu dans une volonté de récréer des liens de sororité. 2018 est le moment de retrouver sa famille d’âme.

Pour notre cercle de fées et magiciennes de la Vie, cela a été une révélation, une évidence… eh, les vies dansent !!

Et sans rien avoir à faire, le projet s’est mené de lui-même comme poussé par une énergie particulière. Elle est désormais l’étincelle de nous toutes rassemblées, dont nous avons à prendre soin.

Pourquoi ? Il semble que le moment soit venu de révéler ces énergies lumineuses de Mère-Veilleuse pour notre Terre et l’Humanité. Les mémoires se réveillent. De nombreuses femmes ressentent un appel à développer leurs dons d’écoute, de créativité, de sensualité, de Beauté, de Clairvoyance, Clairaudience…

Et c’est dans l’accouplement du Féminin Sacré apportant intuition, cœur, bonté, protection, bienveillance… et du Masculin Sacré apportant force, courage, audace, persévérance dans l’action que notre nouveau monde va donner naissance à son Enfant Divin, aligné, constructif et éveillé.

 

Comment nous connecter et déployer notre Féminin Sacré ?

Le premier travail, que nous avons mené et que nous poursuivons, est de nous libérer de nos croyances limitantes et conditionnements par rapport à qui nous sommes, pensons être, assumons d’incarner… en tant que femme. Il s’agit d’aller réparer nos blessures profondes, jusqu’à nos blessures karmiques. Cela est l’affaire de chacune. Ce pas-sage est un passage obligé pour accéder à notre puissance dans la douceur.

Je vous propose dans ce cercle de fées et magiciennes de la Vie en présentiel ou en ligne de chez vous, d’unir nos énergies et nos talents pour ouvrir nos consciences à tous nos possibles dans un moment de joie et de partages.

Chacune étant unique et ayant une « mission » à accomplir ici en apportant sa propre vibration, sa lumière, ses dons… l’enrichissement par l’acceptation et la sublimation de nos différences vont nous enrichir profondément.

Et nous connecter encore plus à cette énergie d’AMOUR qui nous traverse

  • Nous donner en priorité
  • Donner sans attentes
  • Recevoir avec gratitude
  • Demander avec justesse
  • Refuser avec respect

Notre énergie Yin (médecine chinoise) ou Ida (médecine ayurvédique) va pouvoir émerger et laisser toute la place à la douceur, la sensibilité, la créativité, l’intuition, la compassion, l’empathie… laissant « l’âme agit » de la Vie se diffuser à travers nous.

Les formules magiques de base

  • S’aimer et devenir une mère-veilleuse pour soi
  • Honorer le féminin sacré en soi
  • Instaurer des temps de méditation activant cette énergie particulière
  • Instaurer des rituels
  • Comprendre les lois uni-vers-celles de la Vie
  • Pratiquer l’art de la Gratitude et s’émerveiller
  • Se relier à la nature, aux pierres, aux animaux, à la Lune…
  • Chanter, danser, jouer, vibrer, créer… élever sa vibration dans la Joie
  • Développer son intuition
  • Donner, être au service
  • Ecouter son corps, être attentive aux signes, suivre son cœur
  • Développer ses dons
  • Oser incarner ses talents…

Je m’offre cet espace

 

Amener dans la matière ces énergies emplies de Paix, de Joie et d’Amour

Qui sont merveilleusement contagieuses…

Inspirantes

Et vibrantes

Merci à vous toutes pour votre présence. Faites connaître autour de vous.

Unis-Sons nous pour nous accorder, nous harmoniser et jouer la symphonie de la Vie.

                                                                                           Fée Corinne

 

 

Corinne Vidal Dollon : inscriptions : https://coeuracorps.fr/cercle-de-fees-magicienne-de-vie/ 

Voyage Joie, Emerveillement et Gratitude du 22 au 26 oct : https://coeuracorps.fr/voyage-joie-emerveillement-gratitude/

Suivre la Guidance chaque semaine sur ma chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCzOBo2ZiO0nWddaQkuN19wg – Abonnez-vous.

Lien vers les autres ateliers 2018 : https://coeuracorps.fr/programme/

 

 

Guérir son enfant intérieur – Article 1

Guérir son enfant intérieur – Article 1

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Nouveau thème de réflexion : les 5 blessures de l’enfance

Je vous propose de vous guider à décoder vos  blessures profondes et à vous en libérer. 

Le concept « Les 5 blessures de l’âme (ou de l’être) » mis en évidence par les psychiatre et psychologue américains John Pierrakos et John Bradshaw et par Lise Bourbeau et par Thierry Janssen et le docteur Daniel Dufour, Thich Nhat Hanh… en France est une analyse importante pour chercher à décoder ce qui nous fait encore souffrir à l’âge adulte. 

Ouvrages de référence à lire sans modération…

Nous traversons tous ces 5 blessures au fil de nos premières années de vie. Elles sont nécessaires à notre développement. Pourtant, en fonction de notre histoire familiale une ou deux nous ont profondément marqués car non résolues et resurgissent encore dans nos réactions émotionnelles douloureuses d’aujourd’hui. Voici ces 5 blessures de l’enfance dans l’ordre chronologique : La première : blessure de rejet (la plus archaïque, in utero et premiers mois de vie) La seconde : blessure d’abandon La troisième : blessure d’humiliation La quatrième : blessure de trahison La cinquième : blessure d’injustice ou d’inauthenticité

Avez-vous déjà une idée de celle ou celles qui vous touche(nt) le plus ?

Les blessures seront reprises plus en détail dans des articles spécifiques à chacune d’elles.

Pourquoi travailler sur l’enfant intérieur ?

Stage 2 créé par Corinne Dollon

Le concept d’ « Enfant intérieur » a été développé par le psychanalyste C.G Jung sous le terme « enfant divin » puis par D. Winnicott aux Etats-Unis et en Europe par la psychologue Alice Miller. Il existe en chacun de nous un enfant intérieur souvent blessé, oublié, enfoui au plus profond de notre être. Il s’agit de reprendre contact avec lui pour l’aimer, le comprendre et le guérir. Se connecter à son enfant intérieur est au cœur de tout épanouissement personnel. Il vous guide sur les chemins de la guérison et du bonheur. Unifié, vous avancez alors dans la vie, capables de faire face aux difficultés, de trouver en vous les ressources et les solutions et de devenir vous-même. Voulez-vous ressentir cette connexion, cette unité ? Dans l’enfance, pour répondre aux attentes parentales, sociétales, votre enfant intérieur qui savait jouer, rire, créer, inventer, rêver, s’émerveiller … a été écrasé. Mais notre enfant intérieur ne meurt jamais, il est là bien enfoui n’attendant qu’à renaître. Vous le connectez parfois en écoutant une musique qui vous émeut, en vous émerveillant d’un paysage, en vous évadant dans de grands rêves … rappelez-vous comme ce contact est juste et profond. Comme dans ces instants, vous vous sentez vivant. Reconnecté à votre enfant intérieur, vous n’avez plus besoin de vous exprimer par la colère, la tristesse ou la peur et vous pouvez laisser vibrer votre élan vital, votre joie profonde et votre créativité. Il s’agit maintenant de revenir à une unité, à chercher et trouver qui vous êtes vraiment. Pour vous re-trouver, laissez-vous aller vers la libération et l’amour de cet enfant qui vit en nous. L’art-thérapie : la création artistique permet à l’inconscient de s’exprimer sans être censuré. L’utilisation de cette médiation aide à l’exploration de nos différents niveaux de conscience et à laisser s’exprimer l’enfant en nous. L’art-thérapie nous connecte à nous-mêmes, à notre être véritable.Je vous accompagne avec Julie Goron pendant 3 jours à la rencontre de votre enfant intérieur. Voici le programme Présentation de l’atelier 2 : à la rencontre de mon enfant intérieur Et le lien vers les modalités des 3 jours de l’atelier 2 : Les ateliers Si vous souhaitez partager cet article, merci de le conserver dans son intégralité et de préciser la source : Corinne Dollon : https://coeuracorps.fr

 A très bientôt. Corinne

Merci pour vos témoignages qui aliment les partages.

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Créé par Corinne

Comment s’exprime l’enfant blessé en nous ? Article 2

Comment s’exprime l’enfant blessé en nous ? Article 2

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Article 2 – Notre enfant intérieur blessé, comment s’exprime- t-il  dans notre vie d’adulte ?

Poursuivons notre chemin de réparation. Nous avons déjà évoqué les deux  premières blessures dans les articles 1,2 et 3 précédents : blessures de rejet et  d’abandon. Cette semaine, je vous parlerai de la codépendance, cette  construction de la personnalité de l’enfant ayant connu le rejet et/ou l’abandon selon John Bradshaw, initiateur de la thérapie de l’enfant intérieur.

Autres sources : docteur Dufour, la blessure d’abandon – Lise Bourbeau, les  blessures de l’enfance

Repérer les signes

Selon votre histoire, vous allez développer différentes façons de combler vos carences narcissiques. Voici quelques signes qui peut-être vous parleront :

  • Je passe d’une relation à l’autre en étant toujours déçu
  • Je recherche en amour la personne parfaite qui répondra à mes besoins
  • Je suis dépendant : je n’agis pour moi-même mais toujours en fonction des autres, j’attends amour et reconnaissance, je fais à la place de l’autre, je devance ces attentes, je pense ce que l’autre pense (travailler l’accord toltèque 3 : je ne fais pas de suppositions)
  • Je cherche le sentiment de ma valeur personnelle dans l’argent et la possession de biens matériels
  • Je cherche l’admiration par la réussite sociale
  • Je me sers de mes propres enfants pour satisfaire mes besoins narcissiques. J’essaie d’obtenir de mon enfant l’amour et l’admiration que je n’ai pas reçus de mes propres parents.

La personnalité d’un enfant intérieur blessé

  • manque de confiance en soi

Si les parents sont indignes de confiance, l’enfant développe une profonde méfiance. Pour lui le monde est hostile, dangereux et imprévisible. Il est de ce fait toujours sur ses gardes et contrôle toutes les situations

La croyance est : « Si je contrôle tout, personne ne pourra me prendre au dépourvu. »

Cela crée la dépendance qui va se déplacer sur le travail, incapacité à déléguer, sur une hyperactivité, une hyper-disponibilité, une hyper-serviabilité, sur des disputes et colères ou sur un abandon de tout contrôle (on se laisse faire avec naïveté, on se cramponne à des rituels, religion)

 Cette blessure s’exprime dans des ACTING OUT et des ACTING IN

  • L’ACTING OUT (réactions tournées vers l’extérieur) : l’enfant blessé met en acte ses besoins vitaux non satisfaits de l’enfance et ses traumas refoulés. Ce qui entrâine : colères excessives (foudre de guerre) ou peurs de tout (fuite, évitement…) ou chagrin excessif (dépression, désespoir)
  • L’ACTING IN (réactions tournées vers soi): l’adulte s’afflige à lui-même les mauvais traitements qu’il a subis, se traite : « espèce d’imbécile, idiot, nul … tu n’y arriveras pas… » Manifeste de la colère passive = ne dit rien, garde tout pour lui. Grande obéissance à l’autorité

Les signes somatiques qui expriment en maux cette souffrance intérieure non mise en mots sont : troubles gastro-intestinaux, céphalées, maux de dos, douleurs au cou, tensions musculaires, asthme, arthrite, attaques cardiaques, cancer…

Il est important de considérer que vous êtes également blessé si vous avez été témoin d’acte de violence, de rejet ou d’abandon, même si vous ne l’avez pas directement subi, vous en êtes également victime.

Les dysfonctionnements dans la relation d’intimité

L’ « adulte-enfant » oscille entre la peur d’être abandonné et la peur d’être englouti. Le fameux : je t’aime, moi non plus ! Il confond alors dépendance et amour (le véritable amour n’attend rien, ne juge pas, ne blâme pas, ne fait pas de chantage, de menaces…)

Et il confond intensité (toujours besoin d’émotions fortes) avec intimité (douce et bienveillante). Et contrôle avec sécurité.

Construction d’un “faux-self”

Si le parent est incapable de reconnaître la légitimité des sentiments de l’enfant, ses propres besoins et désirs, l’enfant rejette son vrai moi et se construit son faux moi (le “faux self” selon Winnicott), c’est-à-dire une identité adaptée aux attentes extérieures.

Pour être aimé, l’enfant façonnera son comportement en se conformant aux attentes présumées de ses parents. Au fil du temps, son faux moi deviendra la personne qu’il croît être. Il finira par oublier qui il est et à ne plus se connaître vraiment.

Quand une personne a confiance en elle, elle ne redoute pas l’abandon mais sans frontières établies, elle ne sait pas où elle finit et où commence l’autre.

La personne a du mal à dire non, à savoir ce qu’elle veut, ce qui est crucial pour établir une relation intime.

Cela est aggravé s’il y a dysfonction de l’identité sexuée (ex : déception d’un des parents à la naissance qui souhaitait un garçon alors que naît une fille), s’il y a mépris, humiliations et négligences.

INDISCIPLINE/ULTRA DISCIPLINE

L’enfant a besoin que ses parents incarnent des modèles d’autodiscipline. Comme les limites ne sont pas posées de façon saine, deux attitudes vont se forger :

  • L’enfant blessé remet au lendemain, flâne, traîne, s’obstine, se montre buté, agit impulsivement, diffère ses plaisirs. (enfant rebelle en systémique)
  • ou devient ultra discipliné, rigide ; obsessionnel, contrôlant, obéissant à l’extrême, soucieux de plaire à tout le monde, rongé par la honte et la culpabilité (enfant soumis)
  • On peut osciller entre ces deux comportements

Remarquez que souvent dans les fratries de famille codépendante, lorsque l’un des enfants endosse un de ces rôles, l’autre fait tout l’inverse !

Comment en guérir ?

NOUS NE SOMMES PAS TOUJOURS CONSCIENTS DE SOUFFRIR DE LA BLESSURE D’ABANDON ou DE REJET

Lorsqu’il y a un fait précis, il est plus facile de comprendre l’origine de la blessure. Comme ces blessures s’installent très tôt dans l’enfance, vous n’avez pas les souvenirs, seuls restent les ressentis intérieurs. Il est plus difficile d’en prendre conscience lorsque les choses sont cachées sous un masque de non-dits, d’acceptation (dans ma famille on ne se touche pas, on ne dit pas ce que l’on ressent mais c’est comme ça…), de résignation ou de rationnalisation. Le conditionnement a fait de ce mode de relation une normalité.

L’amour est bien autre chose, l’amour est présence, partages, acceptation, bienveillance, protection, écoute…

et au plus profond de vous, vous sentez bien que quelque chose de fondamental vous manque.

Premier temps : accepter de devenir conscient de ces blessures car les personnes en souffrance :

  • ne sont pas habituées à faire le lien entre ce dont elles souffrent aujourd’hui et les émotions qu’elles n’ont pas vécues dans leur enfance.
  • La société ne reconnaît pas l’abandon comme véritable source de souffrance
  • Les personnes abandonniques ne désirent pas se souvenir de ce qu’elles ont vécu car cela est trop douloureux
  • beaucoup pensent que remuer les choses du passé est inutile, veulent « positiver » comme pas si grave que cela, il y a bien pire = autre façon de rester dans l’oubli
  • ne se posent pas la question, habitués à vivre cette souffrance

Deuxième temps : dépasser les résistances

L’abandonnique insiste sur le fait que les personnes se sont occupées de lui, l’ont quand même aimé. Les personnes disent souvent : j’ai eu un toit, à manger, une éducation… j’ai pas à me plaindre. Et bien SI !

Il ne s’agit pas de juger sa famille mais d’accepter de ressentir ce qui vous a manqué, d’aller chercher vos émotions enfouies qui continuent de vous faire souffrir tant d’années après.

Votre résistance est à la mesure de votre détresse. Plus le sentiment d’abandon est profond, plus les résistances à accepter votre souffrance sont difficiles à soulever.

Il faut lever le voile sur le passé et faire face à la douleur qui est liée : la douleur de ne pas avoir été aimé comme on aurait eu besoin de l’être.

Toucher la croyance ” on ne m’aime pas car je ne suis pas aimable, c’est pour cette raison que l’on m’a abandonné(e) et que l’on continue à le faire” afin de la déprogrammer. Et créer une nouvelle réalité : “je ne vais plus attendre de l’extérieur que les autres me comblent, je vais apprendre à devenir un père et une mère suffisamment bons pour moi.”

Reconnaître l’abandon c’est remuer le couteau dans la plaie béante, vous pensez peut-être qu’il vaut mieux nier ou minimiser. Hélas, votre élan de vie est touché et vous ne vivez pas vraiment, vous survivez et vous enfermez dans des schémas répétitifs de souffrance.

Et pourtant, guidé par un professionnel, c’est le chemin à prendre pour vous libérer.

Troisième temps :

  • Reconnaître que l’abandon vous fait souffrir chaque fois que vous êtes confronté à des situations qui s’apparentent à un nouvel abandon.
  • Apprendre à déceler les signes (somatiques, psychologiques) qui montrent qu’elle est toujours active

Dernier temps : l’abandonnique va réellement prendre conscience qu’il souffre d’abandonnique et que sa vie entière est polluée par cette souffrance. (souvent effaré par la place de ses symptômes dans sa vie).

Vous pouvez avoir à nouveau tendance à fuir pour échapper à la souffrance de remonter tout cela à la surface. Il est important de persévérer si vous voulez guérir. Intuitivement, vous savez que cela demandera du temps et que cela risque d’entraîner des changements dans votre vie.

Votre mental (ego) va vous empêcher d’aller en avant. C’est là que la volonté de s’en sortir est déterminante. Vous avez cette puissance en vous et je vous aiderai à aller la trouver.

Quand vous en avez pris conscience, vous ne pouvez plus revenir en arrière, tôt ou tard vous affrontez le problème et évoluez vers votre guérison poussée par votre force intérieure qui ne demande qu’à éclore.

Nous avons encore vécu, Julie, les participants au stage de l’enfant intérieur de juin et moi, des moments forts d’amour et de vie. Un voyage vers Soi pour panser ses blessures, se relier et s’aimer.

Prochains stages au château de Labastide Marnhac animés par Corinne Dollon et Julie Goron : 27,28 et 29 septembre 2016 et 8,9 et 10 novembre 2016 

J’envoie toute ma tendresse à votre enfant intérieur et mes plus belles énergies au grand enfant que vous êtes devenu pour lui permettre d’oser dépasser ses blessures et se lancer à la découverte de Soi.

                                                                   Corinne

Merci de partager cette synthèse d’écrits fondateurs autour de vous pour que chacun puisse trouver les clés à son bonheur. Vous pouvez aussi laisser un commentaire, vos expériences sont précieuses. 

Si vous partagez cet article merci de le conserver intégralement et de préciser la source : Corinne Dollon https://coeuracorps.fr

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Créé par Corinne

Les attitudes de l’enfant blessé – Article 3

Les attitudes de l’enfant blessé – Article 3

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Article 3 : les attitudes affectives de l’enfant blessé

L’enfant s’est forgé une certitude par rapport aux expériences vécues durant sa vie fœtale et/ou sa vie d’enfant : « On ne peut m’aimer car je ne suis pas  aimable. »

Chaque nouvelle expérience de rejet ou d’abandon va confirmer cette conclusion et entraîner un cercle vicieux dont l’abandonnique est inconscient même s’il a conscience des répétitions qui se jouent dans sa vie.

IL MET L’AUTRE RESPONSABLE DE SON MALHEUR

C’est le compagnon ou la compagne qui est coupable : il n’est pas assez attentif, aimant… Les amis qui ne sont pas assez présents, n’appellent pas assez, ne sont pas suffisamment disponibles… Les autres étant perçus comme responsables de ce qui arrive, la personne se sent désarmée, trouve cela injuste et se maintient en position de victime.

Différentes attitudes affectives 

d’après l’ouvrage :  La blessure d’abandon du docteur Daniel Dufour 

LE FILET DE PROTECTION

Le « filet de sécurité anti-abandon » amène la personne à passer d’une relation à l’autre en cas de rupture, sans le sas nécessaire pour finir une histoire avant d’en recommencer une autre. La cicatrice de la première n’étant pas guérie, elle va déborder dans la relation suivante.

Exemple : l’ex-partenaire appelle tout le temps et la personne ne peut pas lui dire : “Stop, arrête, j’ai recommencé une nouvelle vie”. Elle reste liée de façon malsaine. De ce fait, cela met à mal la relation suivante et la personne se retrouve à nouveau en risque de rupture et d’abandon…

Autre exemple : la double relation (inconsciemment la réponse est : si une me laisse, il me reste l’autre, je ne serai jamais seul(e))

LA DÉPENDANCE AFFECTIVE

La peur d’être délaissé(e) amène à faire des compromis voire développer une forme de soumission.

Le diction mieux vaut être seul que mal accompagné, n’a pas lieu. La peur amène à considérer l’inverse : tant pis si je suis mal accompagné(e) puisque je ne suis pas seul(e).

LE MANQUE DE CONFIANCE EN SOI

Comme la personne ne pense pas être aimable, comment développer l’assurance d’être quelqu’un de fort, puissant, confiant ? Forcément les répercussions seront des croyances telles que : les autres sont meilleurs que moi, ils vont constater mon infériorité…

Le regard des autres devient un miroir puisque la personne ne se voit pas telle qu’elle est mais telle que les autres pensent qu’elle est.

PEUR ET CULPABILITÉ LIÉES A LA SÉPARATION

Versus peur : La peur viscérale que le compagnon de route parte ronge la personne. Le cercle vicieux est que cette peur entraîne des propos culpabilisants, des reproches perpétrés à l’autre comme pour le mettre à l’épreuve (de façon inconsciente bien-sûr!). Les pensées inconscientes sont : « Si tu résistes à tout cela c’est bien que tu m’aimes! J’ai besoin que tu vois que je suis là, que j’existe. Occupe-toi de moi. »

Versus Culpabilité : La personne se sent coupable de ses débordements, crises de jalousie, remarques désobligeantes…et de ce fait s’en veut. La culpabilité renforce la peur qui va faire repartir de plus belle la machine infernale.

Versus jalousie, possessivité

Toujours la peur de perdre l’autre qui déclenche la culpabilité sur l’autre, la vigilance, la surveillance, la suspicion, la jalousie;

En repartant la faute sur l’autre, la personne n’a pas le recul nécessaire pour comprendre que ce sont ses propres peurs qui déclenchent tout cela. Il est nécessaire de les considérer pour pouvoir rétablir la confiance en l’autre ou changer de partenaires si inconsciemment la personne a attiré dans sa vie ce qu’elle redoute le plus.

Le véritable amour est : je ne vais pas te changer pour que tu me correspondes, je t’aime pour ce que tu es et si j’ai des besoins je les exprime pour trouver ensemble une façon équilibrée de les satisfaire au mieux pour les deux.

LA PERFECTION

L’abandonnique peut devenir perfectionniste voulant que la relation soit parfaite. Et bien-sûr la personne reste dans l’illusion, l’idéalisation. Le principe de réalité n’a plus sa place. Les désillusions seront douloureuses.

L’ORGANISATION DU REJET

Une personne abandonnique peut aussi préférer ne pas laisser à l’autre la possibilité de l’aimer. La croyance inconsciente est : « je suis mieux seul ! » En fait, la personne se protège d’un éventuel abandon qui serait plus douloureux que la solitude. Pour être heureux, le lien étant PRIMORDIAL, la blessure s’approfondit au fil des années.

RÉSUMÉ

La personne abandonnique s’organise de façon inconsciente pour reproduire les schémas de l’abandon dans sa vie. Elle ressent une colère en elle non exprimée qui provoque : tensions, maladies, implosion ou explosion (crise de rage), perte de contrôle.

La personne va alors se sentir coupable et réprimer encore plus ce qu’elle ressent jusqu’à la nouvelle crise. Le cercle vicieux tourne en boucle. Le mental (l’ego) et ses croyances bloquent la colère profonde de ne pas avoir été suffisamment aimé.

A chaque nouvel abandon ⇒ augmentation de l’intensité et profondeur de la colère Si implosion, c’est-à-dire aucune possibilité de libérer ses émotions et de les exprimer, la seule façon de le dire est la maladie.

Une mise en maux à la place de la mise en mots. Il faut bien que cela sorte !

LE CERCLE VICIEUX

Une évidence s’installe : « Je ne suis pas à la hauteur des autres et des événements » Cela cristallise une « honte toxique ». Quand la personne vit enfin un moment de bonheur, persuadée qu’elle n’en a pas le droit, elle va saboter ce moment (toujours inconsciemment). Exemples : dans moment de partage, elle se lance dans des critiques qui détruisent l’ambiance. Au moment de partir en vacances, elle déclenche une angine.

Une frustration s’installe alors qui renforce la colère intérieure et c’est reparti. Le cercle vicieux est infernal pour la personne et pour l’entourage.

CONCLUSION

J’espère que ces articles vous font avancer. Je prends ce temps pour cela. 

Si vous sentez l’envie de dépasser ces schémas destructeurs, mes collègues et moi-même sommes à votre écoute. Ce travail régressif se fait accompagné. L’importance du lien de confiance avec le ou la thérapeute étant au centre de la guérison.

Il est possible de se libérer si on le veut vraiment. J’ai fait ce chemin et chaque jour j’en suis reconnaissante tant ma vie est lumineuse.

Merci de partager, de laisser des commentaires, de faire connaître le site et la page Facebook pour que le monde change et que chacun fasse sa part en se changeant soi-même. 

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Je vous envoie ma tendresse. Corinne

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