Cd de méditation de corinne Dollon

Calmer mon mental, paix intérieure

L’album 1 permet d’intégrer et d’approfondir une reliance à Soi, au corps, aux sensations et de développer l’observateur, cette partie de soi qui se libère du mental (ego) pour faire un pas de côté et apprendre à observer la situation sans jugement. Il aide au calme intérieur.

descriptif méditations album 1

Titre 1 : Être dans mes 4 dimensions

Titre 2 : Me libérer des pensées négatives

Titre 3 : Juste pour 5 minutes

Titre 4 : Mon lieu refuge

Titre 5 : Ancrage et enracinement

Titre 6 : La respiration, c’est la vie

Titre 7 : Connexion à mon corps

Titre 8 : Mots et couleurs de calme

A pratiquer tous les jours, même 5 minutes, avec puis sans le support audio lorsque vous les aurez intégrées

 

Cd de méditation de corinne Dollon

Me rencontrer, me libérer

L’album 2 propose des méditations pour plonger en soi dans ses profondeurs. Pour se connecter à sa Vérité.

Selon les situations, les émotions que vous traversez dans votre vie, choisissez la méditation qui correspond à vos besoins.

C’est un moyen de devenir son propre guérisseur en écoutant d’abord vos signaux corporels, mentaux et émotionnels. Puis en prenant de la hauteur pour prendre conscience de  vos besoins du moment, de ce que vous avez à approfondir, à dépasser, à modifier, à lâcher…

descriptif méditations album 2

Titre 1 : Être dans mes 4 dimensions

Titre 2 : Laisser partir mes peurs

Titre 3 : Me débarrasser des croyances limitantes

Titre 4 : Accueillir mes émotions

Titre 5 : Me connecter à mon enfant intérieur

Titre 6 : Diminuer une douleur

Titre 7 : Ouverture et harmonisation des chakras

Titre 8 : Réussir ce que je veux

Cd de méditation de corinne Dollon

Ouverture de conscience

L’album 3 vous permet de connecter votre Moi  (le Soi) et d’élargir votre conscience. Alors s’ouvre votre cœur et votre intuition vous guide

L’essence de votre être peut s’exprimer librement et trouver sa voie.

Ce sont des voyages dans le détachement du faire qui conduisent vers l’Être profond que vous êtes.

Chacun en tirera ce qu’il est prêt à recevoir. Cette part est déjà là en vous, osez aller la chercher.

descriptif méditations album 3

Titre 1 : Être dans mes 4 dimensions

Titre 2 : Faire des choix en écoutant mon cœur

Titre 3 : Libérer ma tête – Voyage vers la joie

Titre 4 : Méditation de gratitude

Titre 5 : Amour inconditionnel

Titre 6 : Accepter de qui est

Titre 7 : Canal de lumière

Titre 8 : Ouverture de Conscience – Voyage vers la lumière

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Clique sur ce lien : site méditation

Pourquoi pratiquer ces méditations guidées et auto-hypnose ?

Ces méditations sont un travail sur Soi, une thérapie par la Voix. Elles sont un véritable accompagnement pour un travail dans vos quatre dimensions.

Les méditations que je vous propose sont thérapeutiques. Elles sont le fruit d’un long travail personnel et l’intégration de nombreux enseignements et formations. Elles agissent en profondeur en connectant votre Moi supérieur, cette partie de vous qui agit avec sagesse, juste, vérité et amour. Vous allez développer de nouvelles ressources qui vont s’exprimer plus librement dans votre quotidien.

Ces méditations ne se substituent à aucun traitement médical ou suivi psychologique. Elles permettent d’approfondir le travail sur soi et de renforcer vos ressources.

En tant que pédagogue, je suis attentive à vous donner, au cours des exercices, les informations nécessaires pour que vous compreniez ce qui se passe et l’intérêt de votre pratique.

Qualité et format des albums : 

Ces méditations ont été enregistrées en studio pour une qualité optimale. Toutes improvisées, une intention juste et ma voix, mon corps et mon cœur pour canal.

2 possibilités : en CDS (boitier plastique et livret) ou en téléchargement. 

Toute commande (en CDS ou téléchargement) se fait via le site boutique : Pack 3 CD de Méditations

Vous pouvez commander les albums en entier ou chaque méditation individuellement.

Les CDs sont également en vente sur Amazon : liens vers Amazon

Comme la durée des albums est importante (plus de 2h30 par volume), le format requis est le MP3. Vous pouvez lire les CDs sur votre ordinateur ou sur une chaîne hifi récente lisant ce format. 

Si vous préférez les placer dans votre baladeur ou téléphone, choisissez la version  en téléchargement MP3. Elles s’installeront dans votre ordinateur et vous pourrez les copier dans vos appareils portables. 

Vous trouverez dans ces PDF joints, les titres des 8 méditations par album ainsi que les conseils d’utilisation et leurs effets.

descriptif méditations album 1

descriptif méditations album 2

descriptif méditations album 3

La méditation “Être dans ses 4 dimensions” est commune à tous les albums étant la base de la thérapie Cœur à Corps.

Les albums ne sont pas chronologiques. Commencez par pratiquer les bases du premier et activez rapidement vos plans de conscience supérieurs en intercalant des pratiques des albums 2 et 3 selon vos besoins. Une part de vous s’activera pour vous aider à progresser vers vous-même. 

N’enchaînez pas les exercices, cela n’ira pas plus vite, au contraire, prenez le temps d’assimiler et de laisser agir en profondeur. Vous pouvez prendre des notes ensuite, décrire vos ressentis, les réponses obtenues ou vos questionnements. Le processus va continuer. Soyez attentif à ce qui se passe en vous, autour de vous dans les heures et jours suivants.

Pourquoi pratiquer avec ces albums ?

Que m’apportent ces méditations guidées et pratiques d’auto-hypnose ?

Méditer ne signifie pas se relaxer. C’est un processus d’attention pour vous apprendre à « muscler » votre cerveau et à le ramener dans une présence à l’instant. Certaines méditations peuvent vous faire prendre conscience de douleurs, d’émotions refoulées, d’un mental agité. C’est parfait, le but étant de vous libérer en acceptant ce qui Est, tel que cela se présente à vous, sans jugement et sans attente. C’est alors que le calme et la sérénité entrent dans votre vie.

Si vous ne pratiquez que de temps en temps vous tirerez les bienfaits de ce moment. C’est déjà un début.

En pratiquant au quotidien vous allez recouvrer une stabilité émotionnelle et une bonne santé globale (meilleur sommeil, plus d’énergie, de concentration, moins de stress et d’anxiété…), développer votre relation à votre corps, émotions et sensations qui sont vos meilleurs alliés et pouvoir instaurer un nouvel art de vivre pleinement votre Vie.

Installer ces pratiques progressivement dans votre quotidien pour vous faire gagner un temps précieux. En vous sentant plus centré, plus stable, plus présent, vous serez plus efficace, plus enthousiaste et créatif.

Un jour arrivera où vous n’aurez plus besoin d’objet d’attention, vous serez Attention, Présence et Paix. Plus de dualité, juste la Vie telle qu’elle s’offre à vous.

A quel rythme pratiquer ?

L’idéal est de prendre un temps de pratique au moins une fois par jour. Même 5 minutes. Pratiquer tous les jours est la clé.

  • Les jours où vous êtes fatigué, peu ancré, stressé, trop dans le mental, vous choisissez une des pratiques de l’album 1
  • Les jours où vous avez le temps pour vous poser et regarder à l’intérieur de vous-même pour mieux avancer : l’album 2 est votre allié
  • Les jours où vous sentez le besoin de dépasser vos habitudes, de connecter une sagesse intérieure, de vous ouvrir à vos possibles, d’évoluer : l’album 3 vous connectera à votre guide intérieur

N’oubliez pas, l’engagement est un gage de votre volonté à vous libérer. Soyez patient, un pas chaque jour… c’est comme cela que l’on avance.